Dietní jídla právě pro Vás

Dieta modelek

Všem je jistě dost dobře známo, že modelky si musí udržovat pěknou postavu. Aby skvělé postavy docílily a zachovaly si ji, pak je nutné držet dietu.

Dieta ale nespočívá jen v tom, omezovat se v jídle, jak to jen jde. Jde o vyváženou stravu, kterou je nutné dodržovat a konzumovat pravidelně. Nejvíc položek zaujímá ovoce a zelenina, nejméně pak pečivo.

Pojďme se tedy podívat na jídelníček modelek na celý týden. Pro správné držení diety je nutné jíst pětkrát denně.

 

  • Den první – snídaně a dvakrát svačina – 250 g čerstvého ananasu, oběd a večeře – banán
  • Den druhý – snídaně, oběd a večeře – 3x kiwi, dvakrát svačina – 100 g hroznového vína
  • Den třetí – snídaně a večeře – 100 g hroznového vína, svačiny – 100 g ananasu, oběd – 4x kiwi

Nutno podotknout, že tato dieta není dlouhodobá. Lze ji držet skutečně jen krátce, ovšem výsledek se dostaví téměř okamžitě. Za tři dny je s touto dietou modelka schopná zhubnout 2-3 kg na váze.

Komentáře jsou uzavřeny.