Dietní jídla právě pro Vás

Dieta při dně

Jak je známo, tak onemocnění dna vzniká tehdy, když člověk jí příliš nezdravých potravin. Receptů je poměrně dost, ale existují i základní pravidla, jakým potravinám se vyhýbat nebo jaké naopak upřednostňovat. Pojďme se tedy podívat na potraviny, které jsou nezbytnou součástí jídelníčku, a které je naopak nutné hodit za hlavu.

Vyhýbejte se především ostrým a mastným jídlům, ale i hotovým jídlům v restauracích, které by mohli ohrozit zdravotní stav. Některé masové polévky, které jsou příliš tučné nedělají dobrotu stejně, jako například sladkosti nebo sladká jídla. Těm je dobré se vyhnout především. Vyhýbat byste se měli i vepřovému masu, uzeninám a potravinám, které obsahují příliš moc soli. Vynechejte alkohol!

Velmi důležité je dodržovat pitný režim. Nemocní by měli vypít denně alespoň 2 litry čisté vody. Měli by se vyhnout nadměrné konzumaci kávy, černého čaje a jiným nápojům, které obsahují příliš moc kofeinu. Pozor si dejte i na nadměrné přejídání, které by mohlo způsobit bolesti.

Nezbytnou součástí diety při dně je i pohybový režim. Nemusíte se přemáhat v posilovnách nebo každý den běhat několik desítek kilometrů, stačí chodit na pravidelné procházky a nezlenivět.

Mohlo by Vás zajímat:


Tento záznam byl zaslán Jak se správně stravovat a označen , , . Záložka je zde.

Similar posts

Komentáře jsou uzavřeny.