Dietní jídla právě pro Vás

Bezezbytková dieta recepty

Onemocnění trávicího traktu vyžaduje přísnou dietu. Při držení některých diet se ani nemusíte ve svých oblíbených potravinách omezovat, avšak tato je výjimkou. Některé potraviny budete muset úplně vynechat, některé nahradit a spokojit se s tím, že musíte trávicímu traktu ulevit právě díky správnému jídelníčku. Správné stravování totiž může váš zdravotní stav značně vylepšit.

Drůbeží maso se špenátovými listy

Budete potřebovat:

3 drůbeží prsní řízky, 500 g špenátových listů, 1 červená cibule, koření wege – wege, 2 stroužky česneku, smetana na vaření, lžíce másla

V první řadě si musíte podusit špenátové listy. Ty dejte nad vroucí vodu alespoň na 10 minut, dokud nejsou zcela měkké. Nakrájejte si na kostky drůbeží maso, lehce ho osolte a na másle ho osmahněte ho na cibulce. Prolisujte k němu česnek a přihoďte špenátové listy. Pokud není zatím maso hotové, tak podlijte sklenicí vody a nechte ještě nějakou dobu dusit. Nakonec přidejte koření wege – wege, které seženete například v prodejnách  specializujících se na prodej koření.

Zalijte smetanou a nechte zhoustnout.

Mohlo by Vás zajímat:


Tento záznam byl zaslán Speciální diety a označen , , , . Záložka je zde.

Similar posts

Komentáře jsou uzavřeny.