Dietní jídla právě pro Vás

Dieta podle krevních skupin

Pokud jste se rozhodli držet dietu, pak rozhodně uvažujete nad tím, jakou z těch mnoha držet. Dieta podle krevních skupin je skvělá na zlepšení zažívání, ale nemůžete od ní čekat nějaké závratné a brzké výsledky. Ale pokud si chcete vylepšit zažívání nebo jen na vlastní kůži vyzkoušet, jaké to je držet dietu podle toho, jakou máte krevní skupinu, pak se podívejte, na jaké potraviny se zaměřit nebo jakým se naopak vyhnout.

Skupina 0 – je povoleno jíst hodně libového masa a to jakéhokoli druhu, doporučená je konzumace zeleniny i luštěnin s výjimkou čočky a fazolí, nedoporučují se mléčné výrobky

Skupina A – při této dietě se vynechává maso, ale pokud ho mít musíte pak se zaměřte na ryby, nebo na libové kuřecí maso, ale v menších dávkách, jde o dietu, kde se upřednostňují potraviny rostlinného původu a opět se zcela vynechávají mléčné výrobky

Skupina B – zde byste se měli zaměřit hlavně na mléčné výrobky a libové maso, nejlépe zvěřinu, vhodné jsou i mořské plody a ryby. Při této dietě byste se měli vyhnout luštěninám a vepřovému masu

Skupina AB – zaměřit se na potraviny rostlinného původu, mléčné výrobky, ale i luštěniny. Vhodné je veškeré maso kromě vepřového a hovězího masa, tučná jídla a samozřejmě sladká jídla

 

Mohlo by Vás zajímat:


Tento záznam byl zaslán Speciální diety a označen , , . Záložka je zde.

Similar posts

Komentáře jsou uzavřeny.