Dietní jídla právě pro Vás

Archív štítků: jaterní dieta

Jaterní dieta recepty

Onemocnění jater je nejen velmi nepříjemné, ale hlavně velmi nebezpečné. Lze vůbec onemocnění jater nějak předcházet?

Ale samozřejmě a to především správnou dietou, správným životním stylem a tím nejlepším jídelníčkem, který bude obsahovat správné a vyvážené potraviny v adekvátním množství.

Při jaterní dietě se musíte vyhnout především smaženému jídlu, tučným potravinám a samozřejmě uzeninám a příliš slaným potravinám. Mezi rizikové potraviny patří i některé koření, jde především o chilli nebo pálivou papriku a ostrá jídla.

Omezit byste měli přísun kávy a jiných nápojů, které obsahují kofein a zcela se vyhnout konzumaci alkoholu.

Kuřecí řízečky naložené v jogurtu

2 plátky kuřecích řízků, 100 g bílého odtučněného jogurtu, sůl, citrónová šťáva, bazalka, rajčatový protlak

Kuřecí plátky očistíme, omyjeme a vložíme do misky na zapékání. V jedné misce si smícháme rajčatový protlak a jogurt, přidáme do něj nasekanou čerstvou bazalku, lehce osolíme a zakapeme šťávou z citrónu. Nakonec marinujeme řízky, které dáme na několik minut zapéct do trouby.

Podávat můžete s vařeným bramborem, rýží nebo čerstvou zeleninou.

Vložil Vaříme dietně | Štítek , , , | Zanechat komentář